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Вот он, арбузик на ночь))))
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57.2 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 22일:
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1544 kcal
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지방: 58.90g | 단백질: 109.42g | 탄수화물: 152.60g.
아침 식사: Овсянушка Каша Овсяная с Фруктозой, Лесными Ягодами и Сливками, Кофе (из Молотых Зерен). 점심 식사: Салат из Капусты с Морковкой, Котлета Рыбная, Картофельное Пюре. 저녁 식사: От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой, Арбуз. 간식/기타: Миндаль, Power Pro Гейнер, Домик в деревне Молоко 1,5%, Activevitas Nutrition Activevites WHEY PROTEIN 90 (84,5% Protein). 더보기
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2474 kcal
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운동:
책상 업무 - 8 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 6 시간, 헬스 - 2 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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