melliunger님의 저널, 2016년 08월 22일

2016년 08월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)

62.9 kg 지금까지 감소한: 17.1 kg. 남은양: 2.9 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 22일:

1392 kcal

지방: 53.56g | 단백질: 47.45g | 탄수화물: 176.83g. 아침 식사: Eierkuchen. 저녁 식사: Duc De Coeur Crème Brûlée, Kroketten, Paniertes Schnitzel, Blumenkohlsuppe. 간식/기타: Haribo Gummibärchen. 더보기

2067 kcal

운동: 운전 - 5 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 3 시간, 숙면 - 8 시간, 앉아있기 - 7 시간. 더보기

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