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Tägliches Wiegen bedeutet eben auch, dass es Ausschläge nach oben gibt. Geahnt habe ich es, weil ich nicht gut auf Klo war und zu wenig getrunken hatte - da kommt sowas eben vor. Ich finde diese Art dennoch besser als das große Damoklesschwert über einem, WENN ich mich dann mal wiege. Da bin ich angespannter als wenn es so "alltäglich/ normal" abläuft und genau das will ich ja auch.
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58.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 22일:
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1729 kcal
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지방: 52.60g | 단백질: 129.69g | 탄수화물: 180.20g.
아침 식사: Ja! Kokosraspeln, Johannisbeeren, Chiquita Banane, Pfirsiche, Kölln Haferflocken. 점심 식사: Philadelphia Balance Meerrettich, Spitzweck Hell, Weltmeister, Milram Frühlingsquark Leicht, Philadelphia Balance, Salatgurke, Rispentomaten, Milram Zaziki, Milram Paprika Quark. 저녁 식사: Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Knorr Tomaten Ketchup, Ja! Joghurt 1,5%, Zucchini, Ei, Eiklar, Edeka Pfifferlinge. 간식/기타: Johannisbeeren, Milch 1,5%, Milch 1,5%, Milch 1,5%, Milch 1,5%, Milch 1,5%, Milch 1,5%, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Milch 1,5%, Milch 1,5%, Milch 1,5%. 더보기
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1999 kcal
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운동:
Crossie - 1 시간 4 분, 청소 - 50 분, 휴식 - 14 시간 6 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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