Bonny-님의 저널, 2016년 08월 22일

2016년 08월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
72.5 kg 지금까지 감소한: 11.5 kg.    남은양: 8.5 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 22일:
1763 kcal 지방: 80.85g | 단백질: 80.31g | 탄수화물: 169.61g.   아침 식사: Gutes Land Edamer, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Fjordkrone Heringssalat, 3-Ähren-Brot Mehrkornbrot. 점심 식사: 3-Ähren-Brot Mehrkornbrot, Wiltmann Rein Rind Salami, 3-Ähren-Brot Mehrkornbrot, Gutes Land Edamer. 저녁 식사: Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Hofmaier Hähnchenbrustfilet in Aspik, Aldi Eiweißbrot (35g), Rich Curry Gewürzketchup, 3-Ähren-Brot Mehrkornbrot, Metten Dicke Sauerländer Bockwurst. 간식/기타: Milch (Vollmilch), Kinder Schoko-Bons, Kinder Country, Kaufland Salzstangen, Kaufland Salzstangen, Storck Schwarze Kritze. 더보기
주 0.7 kg 감소하기

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