2016년 08월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.5 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 22일:
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1763 kcal
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지방: 80.85g | 단백질: 80.31g | 탄수화물: 169.61g.
아침 식사: Gutes Land Edamer, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Fjordkrone Heringssalat, 3-Ähren-Brot Mehrkornbrot. 점심 식사: 3-Ähren-Brot Mehrkornbrot, Wiltmann Rein Rind Salami, 3-Ähren-Brot Mehrkornbrot, Gutes Land Edamer. 저녁 식사: Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Hofmaier Hähnchenbrustfilet in Aspik, Aldi Eiweißbrot (35g), Rich Curry Gewürzketchup, 3-Ähren-Brot Mehrkornbrot, Metten Dicke Sauerländer Bockwurst. 간식/기타: Milch (Vollmilch), Kinder Schoko-Bons, Kinder Country, Kaufland Salzstangen, Kaufland Salzstangen, Storck Schwarze Kritze. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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