2016년 08월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 21일:
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1083 kcal
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지방: 28.39g | 단백질: 71.27g | 탄수화물: 133.75g.
아침 식사: Ninfa Rosca de Calda, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Pão Francês sem Miolo. 점심 식사: Tirolez Queijo Minas Padrão Light, Yoki Farofa Pronta Suave, Arroz Branco (Cozido), Pronto Light Medalhão de Filé Mignon. 저녁 식사: Seara Presunto Magro, Pif Paf Presunto, Pão Francês. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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