2016년 08월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.9 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 21일:
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1629 kcal
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지방: 67.28g | 단백질: 43.65g | 탄수화물: 216.83g.
아침 식사: Crostata alla Marmellata, Kellogg's Barrette di Cereali con Cioccolato Fondente, Cappuccino senza Grassi, Caffè Espresso. 점심 식사: Pesche, Insalata Verde con Verdure Assortite, Pane Comune, Fegato, Olio Extra Vergine di Oliva, Pasta alla Carbonara. 저녁 식사: Torta di Mele, Cappuccino senza Grassi, Crostata alla Marmellata. 간식/기타: Algida Cremino. 더보기
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1908 kcal
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운동:
스쿠터 - 12 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 44 분, TV 시청 - 1 시간 10 분, 샤워 - 17 분, 운전 - 20 분, 숙면 - 9 시간 55 분, 휴식 - 4 시간 2 분, 읽기 - 1 시간 45 분, 스탠딩 - 2 시간 20 분, 앉아있기 - 3 시간 15 분. 더보기
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주 10.5 kg 증가하기
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