2016년 08월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 21일:
|
926 kcal
|
지방: 32.51g | 단백질: 70.04g | 탄수화물: 89.71g.
아침 식사: REWE Mandeln Gehobelt, Erdbeeren, Banane, Milbona Quark Magerstufe. 점심 식사: Burger King King Nuggets (6), McDonald's Cheeseburger. 저녁 식사: Hecht, Gelber Zuckermais (Maiskolben, Gesalzen, Gefroren, Entwässert, Gegart, Gekocht). 간식/기타: Erdbeeren, Müller Kalinka Fettarmer Kefir Mild. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|