2016년 08월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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144.2 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 53.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 21일:
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1175 kcal
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지방: 28.64g | 단백질: 71.12g | 탄수화물: 153.62g.
아침 식사: Eggo Confetti Waffles. 점심 식사: Egg, Pita Bread. 저녁 식사: Spinach, Mayonnaise, Canned Tuna, Pita Bread. 간식/기타: Annie's Homegrown Organic Bunny Fruit Snacks, Fruttare Banana and Milk Bar, La Yogurt Probiotic Light Yogurt - Lemon Raspberry, Annie's Homegrown Organic Bunny Fruit Snacks, Food Lion Thin Deli-Sliced Brown Sugar Ham. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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