2016년 08월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.5 kg
지금까지 감소한: 11.7 kg.
남은양: 14.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 21일:
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1006 kcal
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지방: 63.25g | 단백질: 78.11g | 탄수화물: 24.66g.
아침 식사: Aviação Manteiga com Sal, Café. 점심 식사: Tomates Vermelhos, Italac Creme de Leite, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Bife de Fígado, Ovo Frito sem Gordura. 저녁 식사: Alface, Italac Creme de Leite, Ovo Frito sem Gordura, Contra-filé. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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