2016년 08월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.1 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 23.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 21일:
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756 kcal
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지방: 27.07g | 단백질: 37.65g | 탄수화물: 92.06g.
아침 식사: Milbona Gratin-Käse Light, Philadelphia Balance, Block House Steak Sauce, Ofterdinger Frischer Weißkrautsalat, Aldi Landschinken Luftgetrocknet, American Style American Vollkorn-Sandwich. 점심 식사: Griechischer Salat, El Tequito Tortilla Wraps. 저녁 식사: Gelber Zuckermais (Maiskolben, Gesalzen, Gefroren, Entwässert, Gegart, Gekocht). 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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