2016년 08월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.4 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 21일:
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1923 kcal
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지방: 70.40g | 단백질: 78.38g | 탄수화물: 176.80g.
아침 식사: miree Gorgonzola, Bayernland Kerniger Frischkäse, Gekochtes Ei, Soignon Ziegenkäse, Schamel Sahne Meerrettich Mild, Almare Sockeye Wildlachs, Wurzelbrot, Nektarinen, Milch 1,5%, Kaffee. 저녁 식사: Gemischter Salat mit Dressing, Tomaten, Harzer Harzer Käse, Weißwein, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Butter, Pesto, Tirol Milch Bergkäse, Mischbrot, Wurzelbrot. 간식/기타: Nektarinen, Biscotto Waffelstäbchen, Rosewein, Mio Himbeer Sorbet, Grandessa Stracciatella Eis. 더보기
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1886 kcal
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운동:
앉아있기 - 5 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간, 휴식 - 8 시간 24 분, 숙면 - 8 시간 36 분. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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