2016년 08월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.6 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 21일:
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1295 kcal
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지방: 52.49g | 단백질: 57.39g | 탄수화물: 153.92g.
아침 식사: Pflaumen. 점심 식사: REWE Bio Dinkel wie Reis, Aldi Hühnerfrikassee. 저녁 식사: Grüne Oliven, Schwarze Oliven, Philadelphia Balance Feta & Gurke, Filinchen Low Carb, Grillido Sport Beef&Chilly, Gut & Günstig Kaisergemüse mit Butter. 간식/기타: Pflaumen, Aerzener Pflaumenkuchen. 더보기
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1943 kcal
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운동:
숙면 - 6 시간, 휴식 - 17 시간 25 분, 달리기 - 10km/h - 35 분. 더보기
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안정된 체중
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