2016년 08월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.7 kg
지금까지 감소한: 22.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 21일:
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1356 kcal
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지방: 57.78g | 단백질: 31.26g | 탄수화물: 169.42g.
아침 식사: Philadelphia Milka (35g), Mühlhäuser Aprikose, Weight Watchers Auf Einen Streich, Dolce Gusto Latte Macchiato, Kaufland Frucht Molke, Gekochtes Ei, Kaufland Roggenkrüstchen. 점심 식사: Pfanni Bauernfrühstück. 간식/기타: Lift Apfelschorle (Flashe), Dr. Oetker Paula Pudding, K-Classic Getränkesirup. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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 댓글
Ich hab's geschafft in der letzten Woche recht konsequent zu sein , das zahlt sich aus "freu" ☺😄 ich hoffe das das jetzt der Anfang vom "Kurve kriegen" ist ... die Motivation ist schon mal da 💪
2016년 08월 21일 작성이: Vonnischatz
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2016년 08월 21일 작성이: marcothebrain
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2016년 08월 21일 작성이: Viviace
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Sehr gut! 😃 So kanns weitergehen! 😃 🍀
2016년 08월 21일 작성이: Everlost
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