2016년 08월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 20.8 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 21일:
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1177 kcal
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지방: 61.19g | 단백질: 58.41g | 탄수화물: 96.77g.
아침 식사: Vollkornbrot, Tomaten, Lyoner. 점심 식사: Halbes Hähnchen, Gemischter Salat mit Dressing, McDonald's Pommes Frites (Klein). 간식/기타: Struik Gulaschtopf. 더보기
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3803 kcal
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운동:
운전 - 45 분, 읽기 - 1 시간, 가사 - 2 시간, 책상 업무 - 6 시간, 마사지 - 1 시간, 숙면 - 7 시간 15 분, 앉아있기 - 3 시간, TV 시청 - 3 시간. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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AndreasKoesters1963님의 체중기록
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