bumbye님의 저널, 2016년 08월 20일

2016년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)

60.4 kg 지금까지 감소한: 16.7 kg. 남은양: 60.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

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1693 kcal

지방: 56.84g | 단백질: 107.17g | 탄수화물: 183.48g. 아침 식사: My Coffee. 점심 식사: homemade pastrami sandwich, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt. 저녁 식사: La Fe Caramel Flan, Pork Spring Roll, Oriental Style Beef and Rice Noodle Soup (Vietnamese Pho Bo). 간식/기타: Kelly'skookies Lemon Shortbread Cookie, Aloha Gourmet Iso Peanut, Trader Joes Cruspy cookies filled with belgian chocolate. 더보기

1630 kcal

운동: 정원 일 (원예) - 50 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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