2016년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.7 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 20일:
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2246 kcal
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지방: 85.54g | 단백질: 181.13g | 탄수화물: 224.60g.
아침 식사: Norseland 21g Jarlsberg Lite Reduced Fat Swiss Cheese, Canyon Bakehouse Gluten Free 7 Grain Bread, Trader Joe's Cambozola Triple Cream Soft Ripened Blue Cheese, Water, Pure Hawaiian Spirulina, Dried Seaweed, Nature Made Magnesium Citrate, Cinnamon, Not Just Nutrition Not Just Protein, NutriBiotic Rice Protein - Plain, MET-Rx Prime - Tan New!. 점심 식사: Avocados, Onions, Pork Loin (Tenderloin). 저녁 식사: Cypress Grove Chevre Humboldt Fog, President Madrigal Cheese, Apples, Pure Protein Dark Chocolate Coconut High Protein Bar. 간식/기타: MET-Rx Prime - Tan New!, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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