2016년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 23.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 20일:
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2228 kcal
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지방: 184.49g | 단백질: 107.22g | 탄수화물: 27.50g.
아침 식사: Canela, Café, Sococo Leite de Coco, Castanhas de Caju, Ovo Frito, Perdigão Bacon Fatiado. 점심 식사: Mousse de Chocolate Low Carb 2, Sadia Salame tipo Italiano, Queijo Gouda ou Edam. 저녁 식사: Nestlé Creme de Leite, Abacates, Prieto Linguiça de Pernil Suíno Fininha. 간식/기타: Essential Nutrition Sweetlift Cook, Santa Helena Pasta Integral de Amendoim, Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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