2016년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 20일:
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1021 kcal
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지방: 37.87g | 단백질: 64.47g | 탄수화물: 102.13g.
아침 식사: Aldi Gefüllte Mini Donuts, Dulano Hänchenbrust, Westland Old Amsterdam, Jermi Frischkäse Rolle Ananas-Mandel, Philadelphia So Leicht 3%, Bäcker Görtz Urkruste. 점심 식사: Hühnchen-Nudelsuppe. 저녁 식사: Gemischter Salat mit Dressing, Hecht. 간식/기타: Lycka Frozen Yoghurt Vanille, Ikea Hot Dog. 더보기
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안정된 체중
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