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*Staun* :-o
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82.9 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 20일:
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1525 kcal
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지방: 66.83g | 단백질: 71.43g | 탄수화물: 154.40g.
아침 식사: Gekochtes Ei, Vom Land Imkerhonig, REWE Bäcker Brötchen, Kaffee mit Milch, Schinken. 점심 식사: Netto Chicken-Cheeseburger. 저녁 식사: Ehrmann Vanille Traum Kirsche, Gurke (mit Schale), Tomaten, Leichter Genuss Geflügelsalat, Grünländer Mild & Nussig, Lieken Urkorn Fit & Vital Weizenbrot, Ja! Delikatess Kochschinken, Jermi Frischkäse Rolle Ananas-Mandel, Dulano Geflügel-Pastete, Leichter Genuss Frischkäse Light, Viva Vital Eiweißbrot. 간식/기타: Langnese Nogger Choc. 더보기
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3390 kcal
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운동:
산악 자전거 (MTB) - 2 시간 15 분, 휴식 - 13 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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