2016년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.2 kg
지금까지 감소한: 27.8 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 20일:
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2322 kcal
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지방: 24.16g | 단백질: 98.37g | 탄수화물: 199.69g.
아침 식사: Mele, Mandorle, Miele, Fage Yogurt Greco Total 0%, Caffè Espresso. 점심 식사: Caffè Espresso, Pomodori, Lattuga a Foglia Verde, Petto di Pollo. 저녁 식사: Vodka, Birra, Primia Salsa Boscaiola, Mozzarella, Pane Multicereali, Beck's Birra. 더보기
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3632 kcal
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운동:
이소라 - 2 시간, 운전 - 1 시간 20 분, 책상 업무 - 6 시간 20 분, 목욕 - 10 분, 사우나 - 10 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 6 시간. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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