|
F:20,0%/W:52,0%/M:38,1%
|
82.6 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 19일:
|
1537 kcal
|
지방: 53.92g | 단백질: 79.17g | 탄수화물: 215.96g.
점심 식사: Aldi Tiroler Kaminwurzerl, Philadelphia So Leicht, Marmelade, Linessa Light Butter, Bäckerkrönung Bayerische Brezen, Semmel, Gekochtes Ei. 저녁 식사: Cucina Olivenöl, Knorr Tomato Al Gusto Basilikum, Zucchini. 간식/기타: Milbona Fettarmer Joghurt Kirsche, Riva Eis Nacho Karamell, Fürstenklasse Quark Kaffeekuchen. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|