2016년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.2 kg
지금까지 감소한: 21.7 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 19일:
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1193 kcal
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지방: 45.96g | 단백질: 66.57g | 탄수화물: 144.11g.
아침 식사: Scrambled Egg, Tea (Brewed), Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Atkins Apple Jelly. 점심 식사: Land O'Lakes Sliced American Cheese, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Poland Spring Water (Bottle). 저녁 식사: Baked Beans, Pork Chops (Top Loin, Boneless), Cape Cod 40% Reduced Fat Potato Chips, Strawberries, Green String Beans, Yellow Summer Squash. 간식/기타: Silk Pure Almond Milk - Original, Trader Joe's Organic Reduced Sugar Strawberry Preserves, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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 댓글
Bruin? Patriots? Let's Go Red Sox? LOL!
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