2016년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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143.3 kg
지금까지 감소한: 23.0 kg.
남은양: 52.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 19일:
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876 kcal
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지방: 24.41g | 단백질: 53.56g | 탄수화물: 112.00g.
아침 식사: Cinnamon Sweet Roll Dough (with Frosting). 점심 식사: Herbalife Nutritional Shake Mix - Orange Cream. 저녁 식사: Mission Flour Tortillas (Fajita Size), Mixed Salad Greens, Rice with Beans, Beef Chuck (Shoulder Top and Center Steaks, Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Select Grade). 간식/기타: Cucumber (Peeled). 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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