2016년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.8 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 19일:
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2858 kcal
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지방: 131.73g | 단백질: 163.20g | 탄수화물: 279.67g.
아침 식사: Bananas, BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, MET-Rx Prime - Tan New!, NutriBiotic Rice Protein - Plain, Not Just Nutrition Not Just Protein, Trader Joe's California Style Sprouted Wheat Bread, Whole Foods Market Nutritional Yeast, Cinnamon, Nature Made Magnesium Citrate, Dried Seaweed, Pure Hawaiian Spirulina. 점심 식사: Sabatasso's Pizzeria Thin & Crispy Singles Pepperoni Pizza, Roasted Salted Cashew Nuts. 저녁 식사: Apples, Hormel Real Bacon Bits 50% Less Fat, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Garlic, Tillamook Sharp Cheddar Cheese, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Muscle Milk Protein Crunch Bar, Vanilla Almond Yogurt. 간식/기타: Haagen-Dazs Rum Raisin Ice Cream, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), MET-Rx Prime - Tan New!. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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