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Ab sofort kann ich mich täglich wiegen. Gute Entscheidung eine Waage zu kaufen. Sie nimmt die große Hürde.
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57.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 19일:
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2020 kcal
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지방: 57.62g | 단백질: 121.62g | 탄수화물: 247.98g.
아침 식사: Ja! Kokosraspeln, Chiquita Banane, Backkakao, Elstar, Kölln Haferflocken, Himbeeren. 점심 식사: Gut & Günstig Delikatess Putenbrust mit Kräuterrand, Philadelphia Balance Meerrettich, Milram Frühlingsquark Leicht, Milram Zaziki, Rispentomaten, Salatgurke, Philadelphia Balance, Milram Paprika Quark, Spitzweck Hell, Weltmeister. 저녁 식사: Gurke (Geschält), Philadelphia Balance Meerrettich, Milram Frühlingsquark Leicht, Spitzweck Hell, Weltmeister, Philadelphia Balance, Milram Zaziki, Milram Paprika Quark, Kirschtomaten. 간식/기타: Alpro Soya Natur mit Kokosnuss, Himbeeren, Alpro Soya Natur mit Kokosnuss, Milch 1,5%, Alpro Soya Natur mit Kokosnuss, Milch 1,5%, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Milch 1,5%, Milbona Skyr Vanille, Milch 1,5%, Milch 1,5%, Milch 1,5%. 더보기
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1660 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 36 분, 휴식 - 15 시간 24 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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