2016년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.6 kg
지금까지 감소한: 12.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 19일:
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714 kcal
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지방: 9.07g | 단백질: 52.78g | 탄수화물: 107.13g.
아침 식사: Susine, Mandorle, Carrefour Miele Millefiori, Simply Market Bran Sticks, Meteora Yogurt Greco Colato 0%. 점심 식사: Pane Italiano, Parmigiana di Melanzane, Bresaola, OK Bio Gallette di Grano Saraceno, Carote, Radicchio Rosso. 저녁 식사: Bondis Grano e Quinoa, Carote, Athena Filetti di Merluzzo Atlantico, Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto). 간식/기타: Conad Biscotti Petit, Fette Biscottate, Panino al Burro, Ghiacciolo. 더보기
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1393 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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adrianadigiorgio24님의 체중기록
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