2016년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.3 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 19일:
|
1789 kcal
|
지방: 63.58g | 단백질: 101.12g | 탄수화물: 202.38g.
아침 식사: Alpro Mild & Creamy Lime-Sitruuna, Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita). 점심 식사: Eskimo Jäätelöpuikko, Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Oululainen Jälkiuunipala, Oululainen Reissumies, Atria Ylikypsä Kinkku, Jalostaja Hernekeitto. 저녁 식사: Kotimaista Broilerin Fileesuikale Maustamaton, Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Hesburger Talon Kevyt Salaatinkastike, Meira Siemensekoitus, Cashewpähkinät, Snellman Ylikypsä Kinkku, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Oululainen Reissumies. 간식/기타: Hunajamelonit, Eurooppalaiset Viinirypäleet (Punaiset ja Vihreät), Fitness Välipalapatukka. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|