2016년 08월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.2 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 18일:
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1089 kcal
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지방: 30.22g | 단백질: 53.06g | 탄수화물: 155.89g.
아침 식사: Hellmann's Maionese, Subway Recheio Rosbife, Pão Integral. 점심 식사: Santa Helena Doce de Amendoim Gibi, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Lentilhas, Ovo Cozido, Cenouras Cozidas, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Banana Nanica, Pão Francês sem Miolo. 저녁 식사: Arroz Branco (Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 더보기
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안정된 체중
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