2016년 08월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.8 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 18일:
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2031 kcal
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지방: 75.18g | 단백질: 96.64g | 탄수화물: 250.54g.
아침 식사: Qualy Margarina Cremosa, Café com Açúcar, Walmart Pão de Forma Integral, Leite (Leite Integral). 점심 식사: Nestlé Creme de Leite, Sol Gelatina de Uva, Royal Gelatina Sabor Morango, Almeirão, Salada de Acelga, Couve Manteiga Refogada, Pele e Carne da Asa de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. 저녁 식사: Pringles Batata Sabor Creme e Cebola, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Beterrabas, Tomates, Alface, Filé de Frango Grelhado. 간식/기타: Goiaba, Leite com Chocolate, Bolo de Chocolate, Salame, Pão Francês Integral, Suco de Couve com Limão, Suco de Maracujá. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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