2016년 08월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.8 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 18일:
|
2438 kcal
|
지방: 106.93g | 단백질: 148.06g | 탄수화물: 247.85g.
아침 식사: Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Smucker's Special Recipe Strawberry Preserves, Pure Hawaiian Spirulina, Lemon Juice, Dried Seaweed, Nature Made Magnesium Citrate, Cinnamon, Water, Whole Foods Market Nutritional Yeast, Trader Joe's California Style Sprouted Wheat Bread, MET-Rx Protein Plus Protein Bars - Chocolate Roasted Peanut 32g Protein, Not Just Nutrition Not Just Protein, NutriBiotic Rice Protein - Plain. 점심 식사: Baskin-Robbins Tiramisu Ice Cream, Arctic Zero Orange Cream Frozen Dessert, Wegmans Organic Large Brown Eggs, Garlic, Zucchini, Tillamook Sharp Cheddar Cheese, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Onions, Kirkland Extra large Peanuts 1oz, Pears. 간식/기타: MET-Rx Prime - Tan New!. 더보기
|
주 1.9 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|