2016년 08월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 18일:
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1862 kcal
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지방: 61.26g | 단백질: 62.91g | 탄수화물: 272.48g.
아침 식사: Le Maten Biscottoni, Cappuccino senza Grassi, Ciambellone, Caffè Espresso. 점심 식사: Pesche, Uva, Speck, Pomodoro Cuore di Bue, Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Pane Comune, Pasta al Pesto. 저녁 식사: Oro Saiwa Biscotti, Cappuccino senza Grassi, Torta di Mele, Benesì Coop Probiotico Multifrutti. 간식/기타: Mela. 더보기
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2015 kcal
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운동:
정원 일 (원예) - 10 분, 요리 - 10 분, TV 시청 - 3 시간 20 분, 스탠딩 - 50 분, 읽기 - 2 시간 40 분, 숙면 - 7 시간 40 분, 휴식 - 5 시간 40 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 55 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 10 분, 쇼핑 - 10 분, 앉아있기 - 2 시간 15 분. 더보기
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주 3.7 kg 증가하기
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