2011년 12월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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119.7 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 29.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 12월 27일:
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2391 kcal
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지방: 82.07g | 단백질: 151.63g | 탄수화물: 274.60g.
아침 식사: 1% Fat Milk, Hot Chocolate, Bananas, Organic 100% Pure Grade B Maple Syrup, Breakfast Sausage, Buckwheat Pancakes. 점심 식사: Pineapple, Almonds. 저녁 식사: Reduced Fat 4 Cheese Mexican Cheese, Pita Bread, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Green Chick Peas, Classic Romaine, 400000135946, Roasted Red Pepper Hummus. 간식/기타: Nonfat Plain Greek Yogurt, Hot Chocolate. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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