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Ole Ole! Etappenziel erreicht und noch ein Pfund mehr, total cool. Die neue Hose zur Belohnung habe ich trotzdem gestern schon gekauft. Next Stop 70. 👙
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72.9 kg
지금까지 감소한: 30.5 kg.
남은양: 13.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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주 4.2 kg 감소하기
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 댓글
Sorry, aber bei 300 Kal. am Tag tust Du Dir auf Dauer keinen Gefallen. Da gehen leider eher Muskelmasse und Wasser als Fett weg und Dein Körper steht unter absolutem Stress. Geschwindigkeit sollte nicht das Maß der Dinge sein beim Abnehmen, sondern Nachhaltigkeit. Ansonsten hast Du die Pfunde nämlich auch ruck-zuck wieder drauf...suche Dir doch lieber einen gesunden Ernährungsweg, den Du den Rest Deines Lebens gehen kannst...
2016년 08월 18일 작성이: Viviace
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Wieso 300kal?! Ich trage seit ewigen Zeiten nix mehr ein, weil ich sowieso immer nur Bruchteile eingetragen hab und es dann auch ganz lassen kann. Mit Waage und Tablet beim Essen zu sitzen, fand ich doof. 300kal sind die die ich eingetragen habe.
2016년 08월 18일 작성이: baldschlanker
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keine Sorge vivi ;-) Ich bin nur eintrage faul
2016년 08월 18일 작성이: baldschlanker
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2016년 08월 18일 작성이: Viviace
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Sehr gut, Glückwunsch! Bleib tapfer :)
2016년 08월 18일 작성이: Papaveris
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Die nächste Stagnation kommt bestimmt. Hatte gestern so Lust auf Laufen und dann war ich 2 Stunden im Gelände, dass merkt man natürlich.
2016년 08월 18일 작성이: baldschlanker
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