2016년 08월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.9 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 18일:
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1769 kcal
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지방: 73.78g | 단백질: 112.29g | 탄수화물: 158.86g.
아침 식사: Saure Gurken, Leichter Genuss Leberwurst, Aldi American Sandwich Vollkorn (35g). 점심 식사: Aldi Putenbrustfilet, Gut & Günstig Frischkäse Pur, Harry Vital + Fit Brot (56g). 저녁 식사: Zucker, Gartenkrone Kidney-Bohnen, Aldi Bio Saure Sahne, Lidl Rindergulasch, Excelsior Dunkle Edelbitter Schokolade, Tomatenmark, Zerkleinerte Tomaten (Konserviert), Rapsöl, Knoblauch, Zwiebeln, Aldi Cheddar Würzig. 간식/기타: Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Weiße Schoko, Haribo Lakritz Schnecken. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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