2016년 08월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
89.1 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 18일:
|
2509 kcal
|
지방: 95.59g | 단백질: 161.49g | 탄수화물: 262.83g.
아침 식사: Творожная Запеканка с Изюмом, Янтарь Сыр Плавленный, Каждый День Цветочный Мед, Родные Просторы Булочка Кайзеровская с Отрубями, Кофе с Молоком, Агросельпром Льняное Масло, ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ. 점심 식사: Солнечное Грушёвое Варенье, Коровка из Кореновки Йогурт 4% Термостатный, Верес Лечо Болгарское, Хлеб Бременский Зерновой, Борщ с Курицей, Горчица, Белый Город Сметана 15%, Свинина Отварная, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). 저녁 식사: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Верес Лечо Болгарское, Огурец (с Кожурой), Белый Город Сметана 15%, Помидоры. 간식/기타: Белый Город Сметана 15%, Солнечное Грушёвое Варенье, Нежеголь Творог Обезжиренный, Верес Лечо Болгарское, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Голец. 더보기
|
|
4707 kcal
|
운동:
그리다 - 4 시간, 설거지 - 9 분, 샤워 - 19 분, 요리 - 24 분, 가사 - 39 분, 숙면 - 5 시간 59 분, 휴식 - 6 시간 33 분, 출근 - 4 시간 28 분, 정원 일 (원예) - 1 시간 29 분. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|