2016년 08월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 18일:
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2305 kcal
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지방: 81.20g | 단백질: 219.27g | 탄수화물: 179.66g.
아침 식사: Ламбер Сыр Ламбер, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Любятово Хлопья Мультизерновые 4 Злака. 점심 식사: Яшкино Вафли с Халвой, Жареная Говядина (Только Постное), Макфа Макароны Отварные. 저녁 식사: Окей Котлета Рыбная. 간식/기타: Ultimate Nutrition Bcaa Powder 12000, Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein, Любятово Галеты Классические, Danone Творог Мягкий, Домик в деревне Творог 5,5%. 더보기
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