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F:20,3%/W:51,6%/M:37,9%
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82.8 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 18일:
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2517 kcal
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지방: 91.10g | 단백질: 171.05g | 탄수화물: 248.89g.
아침 식사: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. 점심 식사: BioBio Bergkäse, Weight Watchers Fleischsalat, Linessa Light Butter, Bäckerkrönung Bayerische Brezen, Semmel, Gekochtes Ei, Gekochtes Ei. 저녁 식사: Fjordkrone Party-Garnelen, Hähnchenbrust, Gurke (mit Schale), Rucola, Eisbergsalat, Florette Feldsalat, Tomaten, Rote Paprika. 간식/기타: Milbona Fettarmer Joghurt Kirsche, Riva Eis Nacho Karamell, Müller Milchreis Diät Zimt, Lidl Berliner. 더보기
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2726 kcal
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운동:
운전 - 30 분, 쇼핑 - 3 시간, 정원 일 (원예) - 1 시간 15 분, 휴식 - 13 시간 15 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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