2016년 08월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.2 kg
지금까지 감소한: 12.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 18일:
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1544 kcal
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지방: 47.73g | 단백질: 65.96g | 탄수화물: 217.57g.
아침 식사: ソントン ブルーベリージャム, サワークリーム, Pasco イングリッシュマフィン ライ麦入り, ピクルス. 점심 식사: バナナ, レタス, トマト, 春雨サラダ, 白身魚のフライ, ピクルス, ブルドックソース 中濃ソース, マスタード, サワークリーム, アジフライ, Pasco イングリッシュマフィン ライ麦入り. 저녁 식사: 漬け物, ねぎま, イオン株式会社 イカ唐揚げ, 味噌汁, 調理したなす, マスタード, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, Pasco イングリッシュマフィン ライ麦入り. 간식/기타: セブンイレブン ところてん, 坂角総本舗 ゆかり, マルサン 豆乳飲料 紅茶 カロリー50%OFF, 豊島屋 鳩サブレ, バナナ. 더보기
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