2016년 08월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.3 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 23.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 17일:
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1934 kcal
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지방: 104.98g | 단백질: 69.34g | 탄수화물: 173.70g.
아침 식사: Gut & Günstig Roggen Brötchen, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kiwi, Gekochtes Ei, Knoblauch, Schwarze Oliven, Tomaten, Erdbeermarmelade, Gouda oder Edamer. 점심 식사: K-Classic Eis Am Stiel, Käse, Graubrot. 저녁 식사: K-Classic Eis Am Stiel, Wiener Würstchen, Aldi Linsensuppe. 더보기
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3655 kcal
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운동:
정원 일 (원예) - 2 시간, 달리기 - 10km/h - 30 분, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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willi Muehlenbaeumer님의 체중기록
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