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Weight is dropping off slower than usual. I'm almost positive it's the quest bar. Going to cut that out today & see what the scale says tomorrow.
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56.6 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 17일:
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1958 kcal
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지방: 158.80g | 단백질: 93.97g | 탄수화물: 69.67g.
점심 식사: Sausages By Amylu Sweet Caramelized Onion Chicken Burger, Nutiva Coconut Chips. 저녁 식사: Steak-umm Sliced Steaks, Steak-umm Sliced Steaks, Tomatoes, Kirkland Signature Parmigiano Reggiano Cheese, Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Cucumber (with Peel), Andy Boy Romaine Lettuce. 간식/기타: Yancey's Fancy Smoked Gouda, Nutiva Coconut Chips, Atkins Peanut Butter Bar, Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil, Atkins Coconut Crunch. 더보기
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1795 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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