melliunger님의 저널, 2016년 08월 17일

2016년 08월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)

62.6 kg 지금까지 감소한: 17.4 kg. 남은양: 2.6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 17일:

976 kcal

지방: 29.64g | 단백질: 33.11g | 탄수화물: 111.28g. 아침 식사: Kaffee mit Milch. 점심 식사: Knorr Fix für Spaghetti Bolognese. 간식/기타: Immergut Eiscafé, Schöller Eiskonfekt, Kaffee mit Milch, Leibniz Butterkeks. 더보기

2516 kcal

운동: 타는 오토바이 - 1 시간 1 분, 출근 - 8 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 숙면 - 7 시간 49 분, 앉아있기 - 6 시간, 빨래 - 10 분. 더보기

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