2016년 08월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.2 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 17일:
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1206 kcal
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지방: 21.64g | 단백질: 37.65g | 탄수화물: 223.20g.
아침 식사: Pesca Noce, Crostata alla Marmellata, Twinings Earl Grey Tea. 점심 식사: Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Melone, Scotti Risotto alla Parmigiana. 저녁 식사: Pomodoro Cuore di Bue, Insalata Mista Verde, Pesca Noce, Melone, Pane Bianco. 간식/기타: Gelato Fior di Latte, Pesca Noce. 더보기
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2617 kcal
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운동:
운전 - 1 시간, 계단오르기 - 3 분, 음악연주 - 2 시간, 책상 업무 - 7 시간, 휴식 - 5 시간 57 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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