2016년 08월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.6 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 24.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 17일:
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1735 kcal
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지방: 124.99g | 단백질: 109.03g | 탄수화물: 31.79g.
아침 식사: Santa Helena Pasta Integral de Amendoim, Fazenda Bela Vista Creme de Leite Pasteurizado. 점심 식사: Sadia Mussarela, Nestlé Creme de Leite, Queijo Parmesão (Ralado), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Prieto Linguiça de Pernil Suíno Fininha, Ovo Frito. 저녁 식사: Alho, Gema de Ovo, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Cebolas, Manteiga (com Sal), Abobrinha Refogada, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 간식/기타: Sococo Leite de Coco, Café, Café, Santa Helena Pasta Integral de Amendoim, Sococo Leite de Coco, Nozes Pecãs. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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