2016년 08월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.5 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 17일:
|
2465 kcal
|
지방: 106.58g | 단백질: 155.47g | 탄수화물: 245.35g.
아침 식사: Smucker's Special Recipe Strawberry Preserves, Trader Joe's California Style Sprouted Wheat Bread, Whole Foods Market Nutritional Yeast, Pure Hawaiian Spirulina, Simple Truth Organic Crunchy Peanut Butter, Water, Cinnamon, Pure Hawaiian Spirulina, BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Nature Made Magnesium Citrate, Dried Seaweed, NutriBiotic Rice Protein - Plain, Not Just Nutrition Not Just Protein, MET-Rx Prime - Tan New!. 점심 식사: Great Value Cajun Trail Mix, Calavo Avocado, Dijon Mustard, Tabasco Sauce, Cooked Egg White, Cooked Egg Yolk. 저녁 식사: Maruchan Instant Lunch Shrimp. 간식/기타: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Kirkland Extra large Peanuts 1oz, Apples, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). 더보기
|
주 3.2 kg 감소하기
|
 댓글
Still workin' it Bill! Nice going!!!!
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|