2016년 08월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.9 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 16일:
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2233 kcal
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지방: 93.60g | 단백질: 171.38g | 탄수화물: 189.76g.
아침 식사: Tillamook Sharp Cheddar Cheese, Cinnamon, Water, BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Trader Joe's Cambozola Triple Cream Soft Ripened Blue Cheese, Canyon Bakehouse Gluten Free 7 Grain Bread, Canyon Bakehouse Gluten Free San Juan 7-Grain Bread, Nature Made Magnesium Citrate, Dried Seaweed, NutriBiotic Rice Protein - Plain, Not Just Nutrition Not Just Protein, Pure Hawaiian Spirulina. 점심 식사: Pork Loin (Tenderloin), Tillamook Medium Cheddar Cheese Sliced, Onions, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. 저녁 식사: Canyon Bakehouse Gluten Free San Juan 7-Grain Bread, Canyon Bakehouse Gluten Free 7 Grain Bread, Norseland 21g Jarlsberg Lite Reduced Fat Swiss Cheese, Cypress Grove Chevre Humboldt Fog. 간식/기타: MET-Rx Prime - Tan New!, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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