2016년 08월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 17일:
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985 kcal
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지방: 16.69g | 단백질: 103.00g | 탄수화물: 122.00g.
아침 식사: Naranjas, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida. 점심 식사: Arándanos, Manzanas (sin Cáscara), Colun Yogurt Batido Light, Zanahoria, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Pechuga de Pollo, Consomé de Pollo. 저녁 식사: Sabu Quinoa, Regimel Yogurt Natural, Manzanas (sin Cáscara), Apio, Pechuga de Pollo a la Plancha, Lechuga. 더보기
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2532 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 1 시간 15 분, 휴식 - 14 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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