amico2님의 저널, 2016년 08월 17일

2016년 08월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
83.3 kg 지금까지 감소한: 1.2 kg.    남은양: 3.3 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 17일:
867 kcal 지방: 27.99g | 단백질: 32.00g | 탄수화물: 120.43g.   아침 식사: Caffè Espresso, Pane Bianco, Tè senza Zucchero, Marmellate e Conserve. 점심 식사: Noci, Salmone Norvegese Affumicato, Pomodori Ciliegini, Heinz Pasta Dietetica Aproteica. 간식/기타: Nonno Nanni Formaggino. 더보기
2554 kcal 운동: 정원 일 (원예) - 2 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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