2016년 08월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.1 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 17일:
|
1728 kcal
|
지방: 38.46g | 단백질: 193.08g | 탄수화물: 157.45g.
아침 식사: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Egg White. 점심 식사: Foster Farms Chicken Tenderloins, Foster Farms Chicken Tenderloins, Subway 6" Oven Roasted Chicken Breast. 간식/기타: Kraft Chicken in A Biskit, Snickers Snickers Bar (1.86 oz), natures best Perfect zero carb isopure cookies and cream, Heinz Tomato Ketchup, Nature's Own 100% Whole Grain Bread (26g). 더보기
|
주 0.6 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|