2016년 08월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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113.6 kg
지금까지 감소한: 18.4 kg.
남은양: 13.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 17일:
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2469 kcal
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지방: 117.63g | 단백질: 160.49g | 탄수화물: 189.57g.
아침 식사: Water, Maxwell House Rich Blend (Instant Coffee). 점심 식사: Water, Maxwell House Rich Blend (Instant Coffee). 저녁 식사: Bramwells Tomato Ketchup, Adams Cooked Cocktail Sausages, Semi-Skimmed Milk, Egg, Tomatoes, Yellow Sweet Peppers, Farmfoods Garden Peas (Frozen), Tesco Chestnut Mushrooms, Wood Farm British Onions, Asda Gammon Joint. 간식/기타: Ilchester Applewood Smoked Cheese, L.A. Diner Cheese & Onion Ridge Cut Crisps, Browns Cooked Beef Pieces, Cadbury Dairy Milk Marvellous Smashables, Nestle Aero (Mint), Jacob's Mini Cheddars Original. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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