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noch 4kg
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89 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 24 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 17일:
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1122 kcal
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지방: 58.26g | 단백질: 98.52g | 탄수화물: 53.08g.
아침 식사: Ei, Bio-Zentrale Haferkleie, Olivenöl. 점심 식사: Mibell Edamer Gerieben, Kartoffeln, Brokkoli, Porree, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Zwiebeln, Lidl Hänchenbrust, Maggi Helle Soße nach Art Hollandaise, Zucchini, Milbona Kräuterquark. 저녁 식사: Bernard Matthews Hähnchen-Filetstreifen. 간식/기타: Griechischer Salat. 더보기
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주 11.9 kg 감소하기
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